出産の立ち合いに向けた準備

適切な準備は、スムーズな立ち会い出産につながります。
この記事では物理的な準備と心の準備を分けて解説していきます。ぜひ参考にしてください。

出産までのタイムライン

私が経験した陣痛から出産までのタイムラインです。個人差がありますので参考までに。
出産は突然来ます。事前に準備を進めておくといいです。

いつでも陣痛がきてもいいように陣痛タクシーに登録しました。夜中でも優先的に配車してくれるのでおすすめ

物理的準備：必要なものリストを作ろう

事前に準備したい物をリストアップしました。事前に用意しておいてください。

すぐに病院へ行けるように荷物をまとめておくと楽です。

妻用

たまひよのサイトに詳しく載っているから参考にしてみてください。

赤ちゃん用

病院によってはおむつや沐浴セットを用意してくれるところもあるよ。出産する病院に確認をしてみると確実です。

おすすめは授乳クッション。

これがあるとミルクを飲ませるときに態勢が安定してとても楽だった。

夫用

出産は長丁場です。食事と飲み物を事前に買うほうがいいです。

また、翌日の仕事を休むこともあるかもしれないです。連絡できるように会社携帯を忘れずに。

出産後、泣いている動画やカンガルーケアの動画を絶対にとったほうがいいです！自分は今でも見返しています。

知識の準備：出産の流れを学ぼう

出産する流れを理解する為には両親学級がおすすめです。

産院や自治体が主催し、専門家から直接アドバイスを受けられます。

両親学級への参加が必須条件の病院もあるので注意しましょう。出産の流れや夫の役割を事前に理解しておくことで、当日の不安が少しでも解消できると思います。

出産の流れやサポートの例です。

1. 陣痛開始
2. 破水
3. 分娩第一期（子宮口が開く）
4. 分娩第二期（赤ちゃんが産まれる）
5. 分娩第三期（胎盤が出る）

• 呼吸法を一緒に練習し、陣痛中にリードする
• タイミングを計り、陣痛の間隔を記録する
• 水分補給を促す
• 励ましの言葉をかける

まとめ

出産の立ち合い準うについてまとめました。
物理的な準備と心の準備についてポイントを記載しています。

大切なプロセスだということがわかって頂ければ幸いです。

準備をしっかりすることで、より良い経験になるものです。これからは、この新しい知識を活かして、お二人で協力しながら出産に臨んでみてください。